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时尚专栏
Twippo 时尚专栏 - 别再犯懒癌,过好生活你有一万种理由
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不久前与大家讨论提升气质的方法,其实说来说去我们要气质做什么呢?不就是希望在喝咖啡时优雅到让人侧目,在一颦一笑举手投足间增加女性魅力...但你要明白,所有的这一切努力,最终还是为了更好地生活而服务的。不一定要成为别人的风景,至少在我们自己眼里,活得轻松自在,更像自己。

生活方式因人而异,而除了外表上追求时尚时尚最时尚之外,现在更多的人开始更多注重身心健康。最近小编老是看到朋友圈里转着各种关于谁谁谁突然身患绝症的消息,甚至有的就在身边,想想都有些害怕呢。

所以啊,趁着我们还健康,别老是找借口不锻炼(哎,说的就是我)。越来越多的妹纸选择定期健身,但估计很多人和我一样懒,要我办张卡定时定量地在那些机器上锻炼到浑身黏糊糊湿透透,真的不是一件很有趣的事,反正我没有那个动力。

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但是又要达到运动的目的怎么办?别担心,谁说运动一定是要跑步跳跃流大把汗?想要过好生活完全可以找出无数理由,运动的方式当然也多种多样。

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每当小编的耳朵要被父亲大人以去锻炼身体为话题的谈话轮番轰炸的时候,真的很想回一句: 逛街走一天的路都没停下来休息不算是运动咩?简直堪比徒步健走了吧hh。女生就是这么强大的动物,跑个几圈步不如叫她去逛街,整座商场她能里里外外不落一角地逛个遍,连卫生间的位置都记得轻轻楚楚。既满足了时尚需求,又达到锻炼腿部的目的,何乐而不为呢?

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春日即将到来,阴雨粘稠的天气也会被阳光替代,这时候最惬意的运动方式之一就是骑自行车了吧。不仅可以加大肺活量(让你在水里不会那么容易憋死,更快地吹好气球,可以学一个牛逼哄哄的乐器...)还能开发左右两侧大脑(提高智商,变聪明的节奏),但对妹纸们最重要的,就是它 能 减 肥(微笑脸)。

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就算没有这么多的好处,光是自己挑一个春风和煦阳光满满的日子沿无人的小路或者海边。无论是清晨,正午还是黄昏,感觉都会不一样。要是和男神一起,光是想想就觉得浪漫呢~

骑车前先给自己规划一条大致的路线,但不要太刻意。怀着不经意的心情或许能因此偶遇一家街角的小店,停下来驻足一会儿,再继续你的探索之旅。每次尝试新路线,看到的就会是不同的风景,也可能会遇见不同的人。

步行去野餐未尝不可,虽说野餐是为了吃,但在享受美食之前的一小段漫步,轻松惬意也活动了肠胃。怀着即将要品尝美味的心情,走起来也会觉得双脚生风。(嗯对,小编就是吃货)

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选择离家有一段距离的公园或是林地,只要有草坪,带上野餐布和装满自制食物的野餐篮,和家人朋友慢悠悠地晃到目的地,在期间的又跳又笑中,其实你的身体也得到了锻炼同样的效果。

沿海城市的你还可以选择海边野餐,吃完之后好好利用场地,光脚沿着海边散步一小时,呼吸新鲜空气,脚底也得到按摩。走鹅软石小路也有同样的效果。这样既享受生活,也能锻炼到身体,两者并不冲突。

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海边捡贝壳抓螃蟹也不应该只是小时候的回忆

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下班后去买菜也可以视为一件运动,要在偌大的菜市场里挑挑拣拣也不是一件容易的事。总是父母做饭,现在偶尔有时间,换自己给他们做一顿饭吧,为了一道菜的食材跑远一点也没关系,这也是种愉快的锻炼。

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等你忙得满头大汗倒腾出一桌好菜的时候,你就会明白,这样的流汗比你一个人在健身房有意义得多。

生日的时候动手给自己做一碗面也是满满的爱,吃的也舒心

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法国人很喜欢做一些bricolages(修修弄弄的零活),搬个梯子修灯泡,为了修张小椅子跑去买零件也是常有的事。这种小范围的运动也能让他们获得满足感,还能顺便让自己的家更美好。

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你也可以试着找个时间(别说自己忙,省下你玩手机的时间就够),找出家里用坏但还不至于丢掉的物件,动手修补它。如果需要什么材料,别偷懒,出去买。相信我,做完之后会很有成就感。

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让自己动起来流汗的还可以是一些零碎的手工活,叫上自己的闺蜜一起做会更有动力。

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就算你再忙,也请培养一个让自己愿意动起来的爱好。在阳台种出一片小花园,为它浇水施肥松土,亲眼见证你和它的成长。

事后做成干花又是新的装饰品,花的价值也被你延续下来了。在这样倒腾的过程中,我就不信你不流汗~

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动手能力强的还可以把干花瓣或者直接拿水果做成果酱

甚至找个周末到乡下田间去体验下乡村生活,也比你闷在家里一动不动的好。

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最后保持每天规律的生活方式,按时吃早餐,也就是对肠胃最好的运动。

说这些是希望大家不管做什么,都能把不喜欢的事用喜欢的方式做。就算是听起来很累人的锻炼换种方式做其实也能很开心,何必非要循规蹈矩按图索骥?

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人生有那么多的事想做,有那么多的事要忙,能认认真真做好一件就已经很棒。你完全可以有自己锻炼的方式,只要能让自己开心,就应该列入清单去做。不要总等到生病在床的时候才来怀念健康的自己,那样没用。好身体就像你的衣橱,绝对值得投资,趁还来得及,行动起来吧~

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编辑:Clara

美编:叶陶磊

责编:张弥


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本文发布于:2016-04-14
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